高中体育的教案
作为一名教师,通常会被要求编写教案,教案有助于学生理解并掌握系统的知识。那要怎么写好教案呢?下面是小编为大家收集的高中体育的教案,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
高中体育的教案1教学内容
1、 运球射门
2、 身体素质练习
教学目标
1、 认知目标:学生知道运球射门的技术动作要令。
2、 技能目标:有70%的学生能正确运用技术完成运球射门。双杠支撑臂屈伸,60%以上的男生达到8次;斜身引体,60%以上的女生达35次。立定五级跳,80%以上的男生达成10M,70%以上的女生达8.5M。
3、 情感目标:学生能认真练习,克服一切困难,树立完成目标的必胜信心。
教学内容
时间
教师主导
学生主体
组织形式
次数
阶段目标
准备部分:
1、 整队
2、 慢跑
3、 徒手操:
⑴伸展运动;⑵体侧运动;⑶体转运动;⑷腹背运动;⑸踢腿运动;⑹踝、腕运动;⑺全身运动。
1、 指定集合地点
2、 听取体育委员汇报出席人数
3、 师生问好
4、 宣布本课内容及要求
5、 检查服饰、安排见习生
教师领跑,并发口令指挥慢跑路线或变换跑姿
教师示范并口令指挥
1、 在指定地点集合
2、 向教师问好
听教师口令进行练习
四列横队:
××××××ΟΟΟΟ
××××××ΟΟΟΟ
××××××ΟΟΟΟ
××××××ΟΟΟΟ
两路纵队:
呈体操队形:
× × × × Ο Ο Ο
× × × × Ο Ο Ο
× × × × Ο Ο Ο
× × × × Ο Ο Ο
快、静、齐
热身,使进入运动状态。
充分伸展身体各个关节。
基本部分
一、徒手练习技术动作
二、运球射门练习
三、双臂屈伸(男生),斜身引体(女生)
四、立定五级跳
1、 讲解示范运球及射门的'基本动作。
2、 指挥学生练习。
3、 语言提示、及时纠错。
1、 讲解练习要求:在离球门牌号15M左右,在垂直球门的两条直线上各插5支标枪,每支标枪相距离3M。学生在运球过程中不得任意跳过任何一支标枪。
2、 指挥学生练习:确定分组,并指定各小组组长。
3、 语言提示、及时纠错。
1、认真听讲,建立动作表象。
2、按教师要求练习。
3、相互观察、模仿,及时改正错误动作。
1、 听清教师的要求。
2、 按教师的编队进行集合。
3、 在小组长的带领下进行练习。
4、 相互提示,改进动作。
× × × × Ο Ο Ο
× × × × Ο Ο Ο
× × × × Ο Ο Ο
× × × × Ο Ο Ο
× ×
× ×
男生4付双杠,女生2付单杠:
×
××××××
××××
××××
××××
××××
ΟΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟΟ
体会射门时的动作技术,尤其是身体与球的位置关系,及摆腿动作。
结束部分
小结
1、集合整队。
2、提示教学目标:让学生自我评价。
场地器材
1、 操场
2、 足球10只
预计效果
1、 平均心率:
2、 强度指数:
3、练习密度:
课后小结
高中体育的教案2一、教学目标
【知识与技能】
学生能够说出正面上手发球的动作要领,85%能够准确做出该动作。
【过程与方法】
通过分组练习,学练结合,发展力量、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】
在练习过程中形成团结合作的意识,培养勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点
【重点】
发球动作抛球要稳、准,挥臂路线准确,击球点正确。
【难点】
上下肢协调用力。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
导入:同学们,你们知道传球的五大基本技术中最有效的得分方式,唯一不受他人限制的技术是什么?
对!是发球。今天我们就一起来学习一项基本发球技术——正面上手发球。
(二)准备部分
1.听数接球
方法:将学生分为四组,围成一个圆圈依次报数,选出一名队长站在圆圈中央,喊出一个数字,相对应数字的.同学过来接球,如果没有接住球,角色互换。
规则:按要求进行,注意安全。
2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。
(三)基本部分
1.示范
提问:发球抛球的高度?发球的发力顺序?
学生回答:右肩上方4球高;转体挥臂,成鞭打动作
组织教学:四列横队,前两排蹲下。
2.讲解
身体面对球网站立,两脚自然前后开立,手臂弯曲,托球于身前。将球平稳垂直地抛向右肩上方,高度适中,抛球瞬间,右臂抬起,屈肘后引,肘关节略比肩高,转体收腹带动手臂,挥臂动作如鞭打。用全手掌击球中下部,击球后做推压动作,身体顺势入场。
3.练习
(1)原地做正面上手发球的徒手练习。
组织教学:在教师口令下练习(数“1”时准备,数“2”时转体引臂,数“3”时挥臂击球)。体会发球正确技术动作。
(2)抛球练习。
组织教学:每人10次自抛球练习,抛球平稳。
(3)排球两端发球区发球。
教学组织:两端线两组分别站在两端边线对发。要求动作动作完整 ……此处隐藏14143个字…… ◎ ◎
图解:▽为标志物或人,◎为进攻队员
(3)求学:学与练: 形成正确的技战术概念
学练方法:可让学生先尝试
练习1:持球做假动作练习
练习2:利用标志物进行练习,并让学生展示。
练习3:面对防守队员进行练习,并让学生展示。
学练要求:面对防守,果断突破
学练重点:假动作逼真,过人的步法
提示1:突破前用假动作摆脱防守
提示2:突破时注意侧身控制好球
提示3:把握时机,第二步迈的要大、果断
(4)求精:学生自练、自评、互评,教师引导
(5)求美:选部分学生进行展示,教师和学生集体评价阶段
(6)求高:让学生展示其它突破过人技术(右侧突破、体前变向、背后运球过人、转身突破),让学生分组练习.
3、挑战体验:教学比赛
(7)求乐:三对三半场比赛
提示1:前提:尽量不直接投篮或传球,多运用所学技术(假动作后运球突破)后投篮得分
提示2:文明比赛、感受竞争
提示3:注意安全
▲▲
四、身心调节
(1)本课采用心理暗示的放松手法,目的`是为了在短时间内使学生调节神经系统兴奋性,消除生活和心理上的疲劳,使情绪很快稳定下来,集中注意力便于更好的进行室内文化课学习。时间:2-4分钟
要求:师生必须相互配合,才能收到好的效果
(2)师生评议,并介绍下节课的学习内容
(3)回收器材
场地器材:篮球场三个、篮球37个、录音机一台
加上教材分析、学情分析、预计效果、通过学习,学生的掌握情况
高中体育的教案15一、教学目标
1.学生能说出背越式跳高技术的技术动作要领,并能独立展示背越式跳高技术动作。
2.通过起跳过杆练习,发展速度、力量、弹跳、协调及柔韧性等身体素质。
3.养成克服困难、勇敢顽强、团结协作的优秀品质,培养善于观察、积极思考和自我评价的能力。
二、教学重难点
【重点】
助跑与起跳的结合技术。
【难点】
对腾空动作的控制能力。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
2.导入:同学们,你们知道到目前为止,哪一种跳高是最合理的跳高形式吗?对是背跃式跳高,因为之前的跳高比赛中,人们不断的修改跳跃的形式,有跨越式,滚式、俯卧式等形式,但都被后来的背跃式跳高超越了记录,目前古巴的索托马约尔保持室外世界跳高纪录2.45米和室内世界跳高纪录2.43米,被誉为“跳高之王”,该项纪录至今无人打破,那同学们你们想不想也能得到年级跳高之王这个美誉呢?或者想不想打破这一纪录呢?这节课我们继续学习背跃式跳高技术——过杆技术。
(二)准备部分
1.“圆圈接力跑”游戏
游戏方法:在场地上划一个直径为10米的圆圈。将学生分成两组,人数相等,每组第一人站在一起跑线后,做好起跑姿势。听到教师发出口令后,迅速起跑,沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面,准备起跑。跑者用手触及接力者的手时,接力者迅速起跑,依次进行,最后1个人先到达本队起跑线者为胜。
游戏规则:跑时踏上或踏入圈内判为犯规;没有拍到手而抢跑者,令其重新起跑;因过早站在起跑线上,而影响对方跑者为犯规。
组织教学:将学生分为两组,游戏过程及时表扬鼓励。
2.配乐韵律操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。
(三)基本部分
1.复习篮球高运球、低运球、单手肩上投篮技术
(1)示范
采用正面示范和侧面示范相结合。
(2)讲解
单手肩上投篮动作要领:
持球(以右手为例):右手持球于肩上,左手扶球的左侧,右臂屈肘,上臂与地面接近 平行,两膝微屈,两脚前后(或左右)开立。
投篮:下肢蹬地发力的同时,提腰,抬肘,向前上方伸直右臂,手腕前屈,食指和中指用力拨球,将球投出。
2.示范
提问:注意观察老师助跑时的.路线以及过杆时身体的动作?
学生回答:前半段直线助跑后半段弧线助跑,在杆上身体是反弓。
组织教学:四列横队,前两排蹲下,组织学生讨论,学生得出答案。
3.讲解
动作要点:
(1)助跑:采用前段直线、后段弧线的助跑方式。助跑的步数一般为8-12步,用远离横杆的脚起跳;
(2)起跳:起跳脚踏上起跳点即开始了起跳动作。起跳前身体呈内倾姿势,倒数第二步稍大一些,最后一步起跳以髋带动大腿积极前迈,两臂同时摆至身体后下方,起跳脚着地时,由脚跟外侧先着地,并迅速沿外侧过渡到全脚掌,接着两臂与摆动腿膝关节积极上摆,两臂配合两腿蹬摆结合完成起跳;
(3)过杆:起跳后,上体后倒展体,身体在杆上成反弓形,然后肩部继续下沉,髋部上挺,使两膝上升;上体越过横杆后,及时低头含胸,小腿上踢,使整个身体依次过杆;
(4)落地:低头含胸,屈髋伸膝,以肩背部及双臂着垫并借过杆旋转力顺势后翻,做好缓冲。
4.练习
(1)复习助跑起跳练习。
组织教学:全班四路纵队,分别进行练习,教师巡回指导。
教师纠错:最后助跑阶段要跑弧线,起跳前身体内倾。
(2)原地跳起后倒落垫练习。
组织教学:分四组,分别在四个垫子上进行练习。
教学纠错:后倒时收髋屈膝举腿。
(3)原地背向跳起做过杆练习。
组织教学:分为四组,用较高的垫子代替横杆,学生完成起跳背越后躺在垫子上。
(4)分高度练习。
组织教学:全班同学按照技术掌握成都分为四组分别在四个高度练习。
5.检验—优生展示
组织教学:每个小组选出一名优秀的同学,进行动作展示。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学:四列横队体操队形
要求:放松活动,身心充分放松
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;运动强度:中等。
五、场地器材
横杆4个、垫子4个、录音机1台、磁带2盒、田径场。